体調があまり変わらず。

朝の体重です。

体脂肪44.2％　体年齢72才　BMI38.9　基礎代謝2074kal　内臓脂肪レベル22.5

昨日より基礎代謝1kal増　他は前日と同じです。

朝の食事です。

目玉焼き・トマトときゅうりのサラダ・R－１ヨーグルト

お昼の食事です。

サイコロハンバーグ・エリンギと玉ねぎの炒め物

ナスの漬物・ごはん

体調が今ひとつでジムに行けず。

夜の食事です。

鶏の味噌と麴漬け焼き・ナスの蒸し炒め・冷奴

ダイエット２５日目　運動が出来ないせいか、昨日と数値が変わらず。

少し停滞気味になってる感じです。