昨日に引き続きあまり体調が良くないです。
朝の体重です。

体脂肪43.4％　体年齢70才　BMI37.7　基礎代謝2033kal　内臓脂肪レベル21.0
昨日より体脂肪は0.1％減　基礎代謝1kal増
他の数値は昨日と一緒です。

お昼を用意してたらお昼ご飯になりました。
お昼の食事です。

目玉焼き・トマトときゅうりのサラダ・キムチ納豆・白米ご飯(3分つき)

体調があまり良くないので横になってました。

コープさんがアイスなどを届けてくれました。

紅茶のアイスは甘過ぎず美味しかったです。

夕方になって食欲もあまり上がらなかったので、
お粥にしました。
夕方の食事です。

雑穀米お粥(3分つき)

ダイエット82日目　ここの所食べ過ぎてるせいか？体調が悪いせいか？
食事があまり美味しくありません。
食事を少なめにして胃の調子を整えます。