薬のせいで目覚めが悪くお昼頃に起きました。
お昼の体重です。

体脂肪43.3％　体年齢70才　BMI37.5　基礎代謝2021kal　内臓脂肪レベル20.5
昨日より体重は0.6kg減　体脂肪0.2%増　BMI0.2減　
基礎代謝12kal減　内臓脂肪0.5減

お昼を作り始めたらお昼過ぎに食べました。
お昼の食事です。

海鮮野菜炒め・キムチ納豆・白粥(3分つき)2杯

夕方になって枝豆の収穫をしました。
先っぽを切ったりして1時間半もかかりました。

これで最後の枝豆、いっぱい収穫できました。

これを茹でて塩をふって頂きました。
今日は簡単にお蕎麦にしてあっさりと食べました。
枝豆の作業に時間がかかって夜ご飯になりました。
夜の食事です。

とろろそば・枝豆2杯
枝豆がいっぱい採れて甘くて美味しかったので、おかわりしました。

ダイエット85日目　お昼に起きたせいか体重が0.6kg減でした。
色々と食べてしまったから、体重もまた増えてしまってるでしょう。
でも枝豆が美味しかったので、また来年も育てたいです。