昨夜タオルケットで寝てしまい、寒かったのか体調を崩してしまう。
今朝の体重です。

体脂肪45.5％　体年齢73才　BMI40.2　基礎代謝2121kal　内臓脂肪レベル25.0
体重は昨日より1.6kg減　体脂肪は0.1％増　MBI0.6減　
基礎代謝24kal減　内臓脂肪レベル0.5減でした。
朝食は昨日と同じメニュー

器を変えてスープをお椀にして頂きました。
普段食べないオレンジも美味しく感じました。

食べ終えて午前中は愛猫を動物病院へ連れて行き、
帰宅後は家の周りの除草をし、ポリ袋２つになりました。
少し休憩後お風呂掃除をみっちりやりました。
最近さぼっていたのでキレイになって気分もスッキリです。
家族用のご飯の買出しに行き、ブログ終了後に朝と同じ食事をします。

ダイエット2日目　今日は家事をみっちりしたので、
掃除途中に少しお腹が空きました。
除草やお風呂掃除は背の低い所での作業は椅子に座って行い、
膝への負担を軽減しました。
動く事により少ないですがカロリーを消費しているみたいです。