ダイエット８５日目！

薬のせいで目覚めが悪くお昼頃に起きました。 お昼の体重です。 体脂肪43.3％　体年齢70才　BMI37.5　基礎代謝2021kal　内臓脂肪レベル20.5 昨日より体重は0.6kg減　体脂肪0.2%増　BMI0.2減　 基礎代謝12kal減　内臓脂肪0.5減 お昼を作り始めたらお昼過ぎに食べまし... 続きをみる

ダイエット８４日目！

目が覚めても薬の効果で眠気がありました。 朝の体重です。 体脂肪43.1％　体年齢70才　BMI37.7　基礎代謝2033kal　内臓脂肪レベル21.0 昨日より体重は0.2kg減　体脂肪0.4%減　基礎代謝2kal増 今日でダイエット12週目になりました。 ダイエット78日目より体重は0.2kg... 続きをみる

ダイエット８３日目！

朝方に家族が何度も起きたり寝たりを繰り返して寝不足です。 今日は午前中に病院へ行ってきました。 朝の体重です。 体脂肪43.5％　体年齢70才　BMI37.7　基礎代謝2031kal　内臓脂肪レベル21.0 昨日より体脂肪は0.1％増　基礎代謝2kal減 他の数値は昨日と同じでした。 順番を取りに... 続きをみる

ダイエット８２日目！

昨日に引き続きあまり体調が良くないです。 朝の体重です。 体脂肪43.4％　体年齢70才　BMI37.7　基礎代謝2033kal　内臓脂肪レベル21.0 昨日より体脂肪は0.1％減　基礎代謝1kal増 他の数値は昨日と一緒です。 お昼を用意してたらお昼ご飯になりました。 お昼の食事です。 目玉焼き... 続きをみる

ダイエット８１日目！

体調があまり良くなくて遅めの起床。 朝の体重です。(ピンボケしてしまってて、ごめんなさい。) 体脂肪43.5％　体年齢70才　BMI37.7　基礎代謝2032kal　内臓脂肪レベル21.0 昨日より体脂肪0.3%増　基礎代謝3kal減 あとは数値は昨日と一緒です。 今日は家族の帰宅を待ってたらお昼... 続きをみる

ダイエット８０日目！

今日も楽しいそうな夢を見て目が覚めました。 朝の体重です。 体脂肪43.2％　体年齢70才　BMI37.5　基礎代謝2035kal　内臓脂肪レベル21.0 昨日より体重は0.8kg増　BMI0.2増　基礎代謝13kal増　内臓脂肪0.5増 1日前の数値に戻ってしまいました。 家族が急に話し合いをし... 続きをみる

ダイエット７９日目！

楽しい夢を見たのでお昼過ぎまで寝てました。 お昼の体重です。 体脂肪43.2％　体年齢70才　BMI37.5　基礎代謝2022kal　内臓脂肪レベル20.5 昨日より体重が0.8kg減　BMI0.2減　基礎代謝13kal　内臓脂肪0.5減 他の数値は昨日と同じです。 お昼は家族が出かけてたので、簡... 続きをみる

ダイエット７８日目！

昨日はブログを更新した後にポストをチェックしたら、 学生時代の友人から残暑見舞いのハガキが届いてました。 ご近所にタイ料理屋さんへ食事に行った事がかかれてました。 久しぶりに電話をかけて色々と話が出来て楽しかったです。 昨夜からオリンピック中継を見てた為、朝起きる時間が遅くなりました。 女子バドミ... 続きをみる

ダイエット７７日目！

今日は怖い夢を見て目覚めが悪かったです。 朝の体重です。 体脂肪43.4％　体年齢70才　BMI37.7　基礎代謝2032kal　内臓脂肪レベル21.０ 昨日より体重は0.2kg減　BMI0.1減　基礎代謝3kal減　内臓脂肪21.０ 今日でダイエット11週になりました。 ダイエット71日目より体... 続きをみる

ダイエット７６日目！

昨日より首の痛みが減りました。 朝の体重です。 体脂肪43.4％　体年齢70才　BMI37.8　基礎代謝2035kal　内臓脂肪レベル21.0 昨日より体重は0.4kg減　体脂肪0.3%増　BMI0.1減　基礎代謝10kal減 朝とお昼は一緒です。 朝とお昼の食事です。 目玉焼き・トマトときゅうり... 続きをみる

ダイエット７５日目！

首を寝違えてしまって、かなり痛む。 朝の体重です。 体脂肪43.1％　体年齢70才　BMI37.9　基礎代謝2045kal　内臓脂肪レベル21.０ 昨日より体脂肪は0.3％減　基礎代謝3kal増 他は昨日と同じ数値でした。 朝顔と野菜にお水をあげる。 朝とお昼ご飯は一緒です。 朝とお昼の食事です。... 続きをみる

ダイエット７４日目！

今日は面白い夢を見て目が覚めた。 朝の体重です。 体脂肪43.4％　体年齢70才　BMI37.9　基礎代謝2042kal　内臓脂肪レベル21.0 昨日より体重は0.4kg増　体脂肪0.3%増　BMI0.1増　基礎代謝3kal増 今日はダイマル水産へお寿司を食べに行きました。 北海道の魚介が食べれる... 続きをみる

ダイエット７３日目！

早朝に家族がオリンピックを見るのに目覚ましで起こされて、 寝直してたらお昼近くに起きました。 お昼近くの体重です。 体脂肪43.1％　体年齢70才　BMI37.8　基礎代謝2039kal　内臓脂肪レベル21.0 昨日より体重は0.6kg減　体脂肪0.4%増　体年齢1才増　 BMI0.2減　基礎代謝... 続きをみる

ダイエット７２日目！

今日は薬のせいか目覚めが悪かったです。 朝の体重です。 体脂肪42.7％　体年齢69才　BMI38.0　基礎代謝2056kal　内臓脂肪レベル21.0 昨日より体脂肪は0.2％減　体年齢1才減　基礎代謝5kal増 今日はまた焼肉にしました。 野菜が焼ける前に笹のくずまんじゅうを頂きました。 野菜が... 続きをみる

ダイエット７１日目！

今日も変な夢を見て目が覚める。 朝の体重です。 体脂肪42.9％　体年齢70才　BMI38.0　基礎代謝2051kal　内臓脂肪レベル21.0 昨日より体重は0.6kg減　体脂肪0.1%増　BMI0.2減　基礎代謝12kal減 朝顔と野菜にお水をあげる。 朝とお昼は一緒です。 朝とお昼の食事です。... 続きをみる

ダイエット７０日目！

今朝は変な夢を見て目覚めました。 朝の体重です。 体脂肪42.8％　体年齢70才　BMI38.2　基礎代謝2063kal　内臓脂肪レベル21.0 昨日より体重は0.8kg増　体脂肪0.1増　体年齢1才増　 BMI0.3増　基礎代謝11kal増 今日でダイエット10週目になりました。 ダイエット64... 続きをみる

ダイエット６９日目！

昨日よりかはよく眠れましたが、なかなか起きれず。 朝の体重です。 体脂肪42.7％　体年齢69才　BMI37.9　基礎代謝2052kal　内臓脂肪レベル21.0 昨日より0.2kg増　体脂肪0.2%減　体年齢1才減　 基礎代謝6kal増　内臓脂肪0.5増 朝顔と野菜のお水をあげる。 朝とお昼の食事... 続きをみる

ダイエット６８日目！

昨晩はなかなか寝付けず、かなり寝不足です。 朝の体重です。 体脂肪42.9％　体年齢70才　BMI37.9　基礎代謝2046kal　内臓脂肪レベル20.5 昨日より体重は0.2kg増　体脂肪0.1%減　BMI0.1増 基礎代謝5kal増　内臓脂肪0.5減 朝とお昼は一緒です。 朝とお昼の食事です。... 続きをみる

ダイエット６７日目！

今日も目覚めがあまり良くなく遅めの起床です。 朝の体重です。 体脂肪43.0％　体年齢70才　BMI37.8　基礎代謝2041kal　内臓脂肪レベル21.0 昨日より体重は0.4kg増　体脂肪0.2%減　BMI0.1増　 基礎代謝10kal増　内臓脂肪0.5増 食事を作ろうとしたら家族が外食しよう... 続きをみる

ダイエット６６日目！

今日も目覚めが悪くて、遅めの起床です。 朝の体重です。 体脂肪43.2％　体年齢70才　BMI37.7　基礎代謝2031kal　内臓脂肪レベル20.5 昨日より体重は0.4kg減　体脂肪0.4%増　BMI0.1減　基礎代謝12kal減 朝顔と野菜にお水をあげる。 朝とお昼の食事は一緒です。 朝とお... 続きをみる

ダイエット６５日目！

今日は血液検査の結果を聞きに行くのに、目覚めが悪く遅めの起床です。 朝の体重です。 体脂肪42.8％　体年齢70才　BMI37.8　基礎代謝2043kal　内臓脂肪レベル20.5 昨日より体重は0.2kg減　体脂肪0.1%減　BMI0.1増　基礎代謝4kal減 朝顔と野菜の水をあげてからクリニック... 続きをみる

ダイエット６４日目！

おじいちゃんの法事なので、いつもより早起きしました。 朝の体重です。 体脂肪42.9％　体年齢70才　BMI37.9　基礎代謝2047kal　内臓脂肪レベル20.5 昨日より体重は0.2kg増　体脂肪0.3%減　BMI0.1増　 基礎代謝9kal増　内臓脂肪0.5減 朝一で義理の姉と甥っ子がやって... 続きをみる

ダイエット６３日目！

今日は少し遅めの起床です。 朝の体重です。 体脂肪43.2％　体年齢70才　BMI37.8　基礎代謝2038kal　内臓脂肪レベル21.0 昨日より体重は0.2kg減　体脂肪0.1%増　BMI0.1減　基礎代謝6kal減 今日でダイエット9週目になりました。 ダイエット57日目より体重は0.4kg... 続きをみる

ダイエット６２日目！

今日は病院の日でしたが生理になって体調が悪くて、 行く時間が遅くなりました。 朝の体重です。 体脂肪43.1％　体年齢70才　BMI37.9　基礎代謝2044kal　内臓脂肪レベル21.0 昨日より体重は0.4kg減　体脂肪0.1%減　BMI0.1減　基礎代謝3kal減 1度病院へ行って順番を取っ... 続きをみる

ダイエット６１日目！

今日はいつもの時間に目が覚めてクリニックへ行きました。 朝の体重です。 体脂肪43.2％　体年齢70才　BMI38.0　基礎代謝2047kal　内臓脂肪レベル21.0 昨日より体重は0.2kg減　体脂肪0.2%増　BMI0.1増　基礎代謝7kal減 クリニックに着いて血液検査まで待ってました。 順... 続きをみる

ダイエット６０日目！

今日は１度起きたが体調が悪く寝直す。 朝の体重です。 体脂肪43.0％　体年齢70才　BMI38.1　基礎代謝2054kal　内臓脂肪レベル21.0 昨日より体重は1kg増　体脂肪0.2%減　BMI0.4増　 基礎代謝20kal増　内臓脂肪0.5増 朝とお昼の食事は一緒です。 朝とお昼の食事です。... 続きをみる